Stress- en burn-out-coaching

Geef je medewerkers meer regie over werk en vrije tijd

Stress is niet alleen vervelend voor individuele medewerkers, het heeft ook een weerslag op je organisatie als geheel. Lopen mensen te veel op hun tenen, dan heeft dat zijn weerslag op collega’s die ook weer klachten gaan ontwikkelen. Grijp tijdig in en hou je organisatie gezond. Bied je medewerkers stress- en burn-out-coaching. Je brengt de stress terug naar gezonde niveaus en houdt het daar.

Wat is stress?

Stress is een venijnig fenomeen. Soms is het nodig om te pieken, maar te vaak blijft het op een laag standje ‘aan’ staan. In eerste instantie merken mensen niet dat ze net iets te snel en fel reageren. Ze nemen te weinig tijd om te reflecteren. Bij wie te lang met stress blijft rondlopen, nemen de niveaus toe en worden de effecten steeds merkbaarder.

Stress heeft effect op de psychische gezondheid:

      • Je raak eerder geprikkeld;
      • Piekert meer en vaker;
      • Hebt minder zin in activiteiten;
      • Komt moeilijk tot rust.

Maar stress werkt ook op de lichamelijke gezondheid in:

      • Het kan leiden tot nekpijn, rugpijn en spierpijn;
      • Je weerstand neemt af (je bent vaker verkouden);
      • Je bent te moe om je te concentreren.

Goed omgaan met stress is niet alleen belangrijk voor de gezondheid en productiviteit van je medewerkers, maar ook voor die van je organisatie.